Diete periculoase

Planurile alimentare moderne pentru slabit nu sunt neaparat si cele mai sanatoase. Chiar dimpotriva ! Afla care sunt cele mai periculoase regimuri de slabit. Specialistii nutritionisti ne recomanda sa fim foarte atenti cand alegem modul prin care dorim sa pierdem kilogramele in plus si sa evitam dietele care ne pun sanatatea in pericol.

Dieta cu grapefruit

Aceasta dieta este cunoscuta si cu numele de dieta hollywoodiana si presupune consumul unei jumatati de fruct sau a sucului unui grapefruit intreg odata cu fiecare masa. Mai mult, alimentatia zilnica din cadrul acestui regim nu trebuie sa depaseasca 800 de calorii. Aceasta dieta este una foatre stricta si pierderea kilogramelor in plus este accelerata de enzimele din compozitia grapefruit-ului.

Expertii nutritionisti ne atrag, insa, atentia ca monotonia unei diete poate avea drept consecinta dezvoltarea unor obiceiuri alimentare nesanatoase. Mai mult, nici macar nu exista dovezi concrete care sa demonstreze beneficiile grapefruit-ului pentru silueta. Acesta, pe de alta parte, poate interactiona cu anumite medicamente si, potentand-le efectul, poate transforma o doza normala intr-o supradoza, deloc benefica pentru organism. Cei care sufera de boli cardiovasculare sau au trecut printr-un translplant de organe, cei care au cancer sau diferite infectie, sunt nevoiti sa consulte medicul inainte de a consuma grapefruit.

Dieta hCG

Aceasta este o dieta populara, dar bizara in acelasi timp. Ea presupune un consum de 500-800 de calorii pe zi, insa trebuie sa avem in vedere ca un adult are nevoie de o cantitate medie de 1700 de calorii zilnic, pentru a-si mentine sanatatea organismului. Caloriile zilnice care se pot consuma in cadrul acestui regim trebuie suplimentate cu niste injectii care contin un hormon specific sarcinii, si anume gonadotropina corionica umana (hCG).

Aceasta substanta este secretata in mod normal si natural de catre placenta in primele luni ale sarcinii si injectarea sa in organismul persoanelor care nu sunt insarcinate este foarte riscanta. Nu exista studii stiintifice care sa ateste beneficiile injectarii cu hCG. Mai mult, orice dieta care presupune mai putin de 1000 de calorii zilnic este extrem de periculos fiindca slabirea se va produce prin epuizare, in acest caz. Nutritionistii mai atrag atentia si asupra faptului ca, cu cat sunt eliminate kilogramele mai rapid, cu atat nevoia de a le redobandi cand dieta este incheiata va fi mai puternica.

Dieta cu sirop de artar

Cu ajutorul acestei diete Beyonce sustinea ca slabeste rapid si sigur. Ea presupune curatarea intestinelor cu sprijinul unui amestec de suc de lamaie, ardei iute si sirop de artar, suc care se bea de cateva ori pe zi pentru o perioada de zece zile. In timpul noptii se consuma si un ceai laxativ bazat pe ierburi, iar dimineata se bea apa sarata pe stomacul gol.

Cantitatea de calorii permise zilnic este de maxim 1300 si alimentele permise pentru consum sunt sarace in proteine, fier, calciu, zinc. Nutritionistii ne avertizeaza ca acest regim este periculos pentru sanatate si ca nu ar trebui urmat mai mult de doua zile. Mai mult decat atat, de cele mai multe ori, in cadrul acestei diete, nu se pierde grasime ci amsa musculara si in scurt timp adeptii regimului se ingrasa si mai mult decat la erau la inceput. Cea mai buna varianta este alternarea felurilor de mancare – cate putin din fiecare.

You may also like...