Un jurnal te poate face mai fericit

Cercetatorii au mai descoperit si ca aceasta forma de eliberare a sentimentelor a avut mai mult succes la barbatii pe care s-au facut aceste studii. Doctorul Matthew Lieberman spune ca acest aspect poate fi cauzat de faptul ca femeile sunt mai obisnuite sa puna pe hartie ceea ce simt, in timp ce, pentru barbati, a fost o experienta noua. De asemenea, scrisul de mana in jurnale (sau a poeziilor si cantecelor) ne aduce mai aproape de acea fericire eliberatoare, in comparatie cu dactilografierea.

smart guess: Asadar, dupa parerea mea, acest studiu ofera o alternativa la sedintele de terapie in compania psihologilor. In loc sa le povestesti lor cum si ce simti, cumperi, ca in clasa a 5-a, un caiet dictando si iti versi acolo toate sentimentele. Plus ca, peste ani, recitirea acestor jurnale va fi, in mod sigur, o experienta interesanta.